零、放宽社交距离的最新通知
- 目前第五波疫情逐渐平息，香港社交距离措施已经放宽。
- 目前依然是每两个星期宣布一次现行的社交距离措施，详见下列的政府公报整理。
零、放宽社交距离的最新通知一、科大校内情况整理二、疫苗注射三、核酸检测四、疫情下的生活五、确诊之后，应该怎么办1. 目前的隔离政策2. 如果经快速检测试剂盒检测呈阳性或者核酸检测为阳性3. 如果我接触过的人经快速检测试剂盒检测呈阳性或者核酸检测为阳性
一、科大校内情况整理
科大餐厅的营业时间
科大设施的开放状态
科大成员确诊的案例数量见这个网站
该网站需要登录科大ITSC帐号查看
科大校内问题的反映及投诉渠道
Security operation是CMO的一部分，其中
- Security Duty Controller的24小时热线电话为2358-6565（如有需要安保人员出动的事情，比如举报校内聚集情况，可以拨打该热线）
- 紧急事宜的24小时热线电话为2358-8999（如果发现自己确诊/初步确诊，也是联系这个）
中文全称 | 英文全称 | 英文简称 | 联络渠道 | 备注 |
校园管理处 | Campus Management Office | CMO | 可以反映关于校园管理的相关问题 | |
健康、安全及环境办公室 | Health, Safety and Environment Office | HSEO | 可以反映关于校内疫苗、检测、防疫物资等问题 | |
副校长办公室（行政） | Office of the Vice-President for Administration and Business | VPABO | CMO和HSEO的上级部门 |
二、疫苗注射
科大接种
科大于3月16日~17日（待定）在校内为已预约的合资格科大人员提供复必泰疫苗的注射，详见3月8日HSEO发出的邮件。
预约网站 | |
预约时间 | 3月9日 下午2:00 |
疫苗类型 | 复必泰 |
需携带的证件 | 可接纳类型：
✅香港身份证
不接纳类型：
❌回乡证
❌港澳通行证
❌外国护照 |
接种时间 | 3月16日~17日（待定）: 早上9点~下午5点 |
接种地点 | LG1 Indoor Sport Complex |
咨询 |
科大于3月2日~3日在校内为已预约的合资格科大人员提供科兴疫苗的注射，详见2月21日HSEO发出的邮件。
预约网站 | |
预约时间 | 2月22日 下午3:30~2月27日 中午12:00 |
疫苗类型 | 科兴 |
需携带的证件 | 可接纳类型：
✅香港身份证
不接纳类型：
❌回乡证
❌港澳通行证
❌外国护照 |
接种时间 | 3月2日~3日: 早上9点~下午5点 |
接种地点 | LG1 Indoor Sport Complex |
咨询 |
校外接种
校外接种疫苗方式包括：社区疫苗接种中心、公立医院、普通科门诊诊所、私家医生或诊所、流动疫苗接种站，详情可见港府网站2019冠状病毒病疫苗接种计划
ㅤ | 预约网站 | 疫苗类型 | 接种时间地点 |
社区疫苗接种中心 | 复必泰、科兴 | 覆盖18区 [资讯地图] | |
公立医院新冠疫苗接种站 | 无需预约
(2月26日起) | 复必泰 | [列表] |
医院管理局普通科门诊诊所 | 复必泰、科兴 | [列表] (于22年2月24日生效) | |
提供科兴的私家医生及诊所 | 无统一预约网站，需自行联系列表内的私家医生/诊所 | 科兴、复必泰(因诊所而异) | |
流动疫苗接种站站 | 无统一预约网站 | 复必泰、科兴、克尔来福 (视各地点而定) | [列表] |
疑难问题之“接种第三针，申报非本地疫苗接种记录”
根据港府现行规定，若此前在香港以外地区接种获认可的前二针疫苗，目前无法直接进行线上预约接种第三针。该类人士若想接种第三针疫苗，可通过以下两个方法：
方法一：邮局申报
携同 (a)之前接种第一及第二针疫苗的证明（包括日期、地点及类型）(b) 内地身份证 (c) 香港身份证前往18间指定邮政局以便申报你的非本地疫苗接种纪录，及在系统成功上载有关纪录后预约第三剂疫苗。
将军澳邮政局（离科大最近的）
📍将军澳明德村明德商场地下14C号铺
🕤早上9:30~下午4:00（周一~周五）早上9:30~下午1:00（周六）
18间指定邮政局列表（全）
- 港岛区： (1) 邮政总局 (2) 七姊妹邮政局 (3) 香港仔邮政局 (4) 湾仔邮政局
- 九龙区 (5) 深水埗邮政局 (6) 机利士路邮政局 (7) 观塘邮政局 (8) 黄大仙邮政局 (9) 尖沙咀邮政局
- 新界区 (10) 葵芳邮政局 (11) 石湖墟邮政局 (12) 将军澳邮政局 (13) 沙田中央邮政局 (14) 大埔邮政局 (15) 荃湾邮政局 (16) 屯门中央邮政局 (17) 元朗邮政局
- 离岛区 (18) 东涌邮政局
方法二：walk-in
携同(a) 之前接种第一及第二针疫苗的证明（包括日期、地点及类型）(b) 香港身份证 直接前往社区疫苗接种中心（设于私家医院除外）。填妥表格后，即可接种。
疑难问题之“疫苗通行证获得”
微信推文：香港疫苗接种、疫苗认证指南
三、核酸检测
社区检测中心（免费/自费）
私人医院等机构
港府承认的具有核酸检测资质的机构列表
包含有查询电话、查询邮箱
大多需要预约，以下整理了一些已知可以walk-in的机构（来源为同学测评或小红书，大家可以提前致电询问，详情见上面给出的网站）
- 华大基因，可以预约上门测试，1200港币，上午11:30做晚上10:30出结果，联络WhatsApp为4639 1193.
- 方舟公共卫生化验所，金钟。24小时出结果，加急3-4小时出结果。
- 仁安医院，大围。24小时出结果，只能回医院拿报告。最好9点去，因为是急诊室，下午随便就要排3.4个小时。
- 铜锣湾圣保禄。早上8-10交样本，下午4点出结果。因为得先见了医生才可以取样，所以也是越早去越好，甚至可以前一天去。
- 港安，荃湾，3小时出结果，24小时walk in。
- 宝血医院，24小时walk-in，550hkd一次，出结果较快，有自己的实验室
四、疫情下的生活
新冠抗原快速检测试剂盒
- 作用：新型冠状病毒抗原快速检测试剂盒是一种侧流免疫分析法，用于定性检测来自医疗机构怀疑为COVID-19的人的鼻咽拭子和口咽拭子中的SARS-CoV-2核衣壳抗原，结果可用于SARS-CoV-2核衣壳抗原的鉴定。注意：该结果仅供参考，香港的“初步确诊”是以核酸检测为准的。
- 获取渠道
- 学校：学校精品店已补货，每人每月可以购买4盒，价格为40港币/盒。学校各单位有一些余量，当相关场所出现有人确诊或初步确诊，会通知相关人士领取测试。
- 香港本地购买：屈臣氏
- 网购：香港有一些本地网购平台（可以google搜索），同时大家可能会有一些团购从内地厂商发货的群，请注意鉴别
- MSSS目前在联系一些校友企业以爱心价给科大同学提供一些检测盒，可以点击这个页面
- 使用方式：请参考说明书，不同品牌以及分类的试剂盒可能有细微区别，不过大部分一般是取鼻拭子，将棉棒浸润测试液，然后将测试页滴两滴到测试卡上，等待结果。
- 弃置方式：需要把棉棒、测试卡、滴定装置放在标明生物危害/Biohazard的塑料袋中
连花清瘟胶囊
- 作用：
- 目前无可靠数据证明有助于防范和治愈新冠。
- 清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见:发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
- 用于缓解流行性感冒引起的类新冠症状，不建议私自服用，如服用后症状未缓解请及时就医检测。
- 获取渠道：
- 万宁、屈臣氏、华润堂、同仁堂等线下药房或药行
- 淘宝、京东、拼多多等网购平台内地转运
口罩
防护等级分类
- 非医用口罩：无防护效果。材质结构疏松，颗粒过滤效果低，如果没有按照医用口罩的技术标准和要求来生产，都属于此类
- 一次性使用医用口罩：有初级阻隔效果，可在风险不大情况下应急。与医用外科口罩相比，在抗血液和传染性体液喷溅的性能上没有要求，它的防护级别低于医用外科口罩
普通级的医用口罩名称比较多，名称上没有“防护”、“外科”字样的医用口罩都是普通级别的医用口罩，该级别口罩不要求对血液具有阻隔作用，也没有密合性要求，因此仅用于普通医疗环境佩戴使用。
- 医用外科口罩：它共有三层，中间有过滤层，可阻隔体液、血液和细菌和部分颗粒物。医用外科口罩与一次性使用医用口罩外观相似，选择时要详细咨询和留意包装说明，避免混淆。
- N95/KN95/KF94 及以上标准的颗粒物防护口罩：防护效果好，呼吸阻力大，密闭性好，眼镜不易起雾。N95是指对颗粒物的过滤效率达到95%以上，数字越大，代表过滤能力越强。这种口罩防护效果优于医用外科口罩。适用于医务人员在医用防护口罩供应不足时的补充，但对于手术室等高湿度或有体液飞溅风险的区域不建议使用。
港产口罩日产口罩常见标准解读
更多口罩选购知识
基础使用 · 佩戴
如果佩戴不正确，口罩的防护力会大大减弱，使用口罩前后均需清洁双手，然后按以下步骤佩戴：
- 鼻夹侧朝上，深色面朝外，或褶皱朝下；（取决于口罩，部分日式口罩褶皱朝上，双面皆为白色且难以区分的话，不建议购买）
- 上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；
- 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；
- 适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部；
- 戴好口罩后，快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整。
基础使用 · 摘下
用双手提着耳绳摘下口罩。摘的时候不要用手触碰口罩外侧面，以免沾上带病菌的飞沫。暂时不用的口罩，应将口罩沿中间对折，外侧朝上，放入独立的干净包装袋里；
用完后暂时无法丢弃的口罩应将口鼻的接触面朝外，纵向连续对折两次扎捆成型，放入包装袋内，然后再放在兜里或包里。更换口罩，或摘下口罩后，要注意及时清洗双手。
基础使用 · 弃置
健康人群佩戴过的口罩，没有细菌病毒传播的风险，使用后可按照生活垃圾分类的要求处理。新冠肺炎流行期间，如果是低风险地区有普通发热、感冒等症状的人员使用过的口罩，建议喷洒消毒液或塑料袋密封后再丢弃到有害垃圾箱；如果是中高风险地区有可疑症状或确诊病例及其密切接触患者佩戴过的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废物处理，放置到医用垃圾箱。
增加密闭性的口罩折叠法
1）将口罩对折，对脸部分朝内
2）将耳挂打结
3）向内折叠多余短边
4）戴上口罩，按压鼻梁封边，调整侧边，保证边缘与面部贴合
获取渠道
香港本地购买（超市），或者使用内地、香港的网购平台
防护面罩
- 介绍：防护面罩通常由透明屏幕和可调节头带组成。屏幕围绕面部弯曲，有助于防止传染性飞沫进入眼睛、鼻子和嘴巴并延伸到下巴下方。与口罩不同，防护面罩通常是透明的并覆盖整个面部。
- 分类：
- 获取渠道：
- 线上购买：淘宝（可转运或直邮香港，量多价低）、京东香港（香港防疫专区，多种防疫及生活用品全港免运费）、HKTV mall、莎莎（款式不多，量少价高）等。
- 线下购买：就近药房等。
- 特别提醒：购买时需辨明产品是一次性还是重复使用型。
- 一些疑问：
- 防护面罩是否有效？答：2014 年的一项研究表明，在 18 英寸外对注入流感病毒的气溶胶进行测试时，防护面罩在咳嗽后立即减少了 96% 的暴露。防护面罩还将呼吸器的表面污染减少了 97%。
- 防护面罩和口罩可以分开佩戴吗？答：两者可以单独佩戴，也可以同时佩戴，但同时佩戴时最有效，可以阻止飞溅物和喷雾到达面部，并防止人们接触面部。然而需要注意的是，由于防护面罩的设计特点，它们可能允许呼吸道飞沫通过面部下方和面部旁边的开口进入或排出。根据美国疾病管制与预防中心的建议，人们应优先使用口罩（或口罩和防护面罩同时使用），而不鼓励单独使用防护面罩。
- 如何处理使用后的防护面罩？答：对于一次性防护面罩，使用后扔掉即可（与一次性口罩使用方法相同）；对于重复使用型防护面罩，使用后需用酒精湿巾/消毒湿巾/消毒喷雾/杀菌湿巾进行清洁和消毒，并在下次使用前将其晾干。特别提醒，新冠病毒更喜欢存活在塑料上，而不是在布料、纸张或纸板上，因此清洗时应该特别注意消毒塑料面。此外，取下防护面罩后，请记得洗手，并避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
消毒用品
酒精喷雾
- 介绍：常见液体状的医用酒精消毒液包括酒精浓度为75%和95%两种。
- 使用场景：最好搭配喷雾小瓶来分装，方便携带，适合对电梯按键或扶手、公共区域门把手或坐凳等进行喷洒并擦拭消毒，或使用完公共设施后对手部进行喷洒消毒。需要注意的是，使用酒精喷雾时需保持通风、远离高温和电源、远离衣物，存放时确保密封并放置于阴凉通风处。
- 使用方法：喷洒适量酒精喷雾于手部，双手揉搓使其覆盖全部手部皮肤。
- 获取渠道：
- 线上购买：淘宝（量多价低）、京东香港（香港防疫专区，多种防疫及生活用品全港免运费）、HKTV mall等。
- 线下购买：就近药房等。
免洗搓手液
- 介绍：常见凝胶状的酒精免洗搓手液的酒精浓度至少为60%。
- 使用场景：酒精免洗搓手液有各种便携包装，适合外出或不方便常规洗手的场景使用。
- 使用方法：将适量免洗搓手液置于手掌，双手互搓，使其涂满全部手部皮肤，快速揉搓至干。需要注意的是，手部有肉眼可见的污渍时、饭前便后、接触可能感染人群后不建议使用免洗搓手液。
- 获取渠道：
- 线上购买：淘宝（量多价低）、京东香港（香港防疫专区，多种防疫及生活用品全港免运费）、HKTV mall等。
- 线下购买：就近药房等。
网购及转运平台
外卖平台
- Foodpanda，foodpanda Pro满120 HKD可免配送费。
- deliveroo，deliveroo Plus 满100 HKD可免配送费。近期有1 HKD试用会员活动，会员期内不定时有优惠券可领取（近期这两个外卖App内餐厅部分暂停到科大的配送）。
- 外卖微信群：西香记、湖南少奶等，提前点单，可配送至科大校内。
买菜
- 学校：fusion，学生、教师、职工等可享受5%折扣。肉蛋奶蔬菜齐全，基本可以满足日常需求；据大家的经验，蔬菜可能到下午就会卖完，可以早点去。
- 坑口：街市、百佳、惠康等。
- 网购App：market place（惠康页面）, 百佳，yuu等。
- 微信小程序：快团团、禾民小许买菜等。货物来源于深圳，货源充足，供应较稳定。团购提前下单，可配送至科大。
药品
- 校诊所：3天以内的非处方药基本是免费的，诸如感冒、退烧、止疼药等。
- 711，CircleK：如果紧急的话（比如半夜），也可以在便利店买到一些药品，如必理通等。
- 公立医院：比如将军澳医院，可以看急诊；携带香港身份证的情况下挂号费180港币，涵盖可能开的药品。
保持身心健康的小技巧
保持好心情
不要一直被生活学习的压力困扰呀！把格局打开！去关注一下身边美好的事物，听听音乐，看看电影，晒晒太阳，读读书，亲近一下大自然，给自己生活一些留白，好去容纳消解疫情带来的恐惧与封闭。
保持规律健康的生活作息
保证充足适当的睡眠时长才能有健康的身体，这样才能更好的抵抗病毒，保持健康！
妥善处理焦虑
「英国焦虑症协会」（Anxiety UK）建议练习所谓的「苹果技术」（ Apple Technique) 来应对焦虑和忧虑：
- 觉察：注意并觉察到「不确定性」的感觉开始在心中发酵；
- 暂停：不要像平常那样反应。选择完全不反应。停机，并呼吸；
- 退一步：告诉自己这感觉纯粹只是因为担心，要求有「确定性」感觉的需求没有帮助，也没有必要。这只是一种「想法或感觉」；不要相信你的所有想法。思想不是陈述或事实；
- 放手：放掉思想或感觉：一切都会过去的。你不必回应这些想法跟感觉。你可以想象它们如气泡或在云中飘走。
- 探索：探索当前时刻，因为在当下的这一刻，一切都很好。注意呼吸和呼吸带来的感觉。注意你脚下的地面。环顾四周，注意你所看到的，听到的，可以触摸的，闻到的气味。立刻这样做。然后，将注意力转移到其他事情上，转移到那些需要被注意的事情上，或你焦虑「之前」正在做的事情上，或者做其他事情，全身心地转移注意力到这些事情上。
跟亲人朋友交流
如果有什么烦恼或者焦虑，并且自己难以自我消化处理的时候，要学会试着跟家人朋友倾诉，寻求解决方案。在隔离期间更是如此，多聊聊天，分享一些自己的想法和日常都是不错的选择。
远离谣言
要有节制的获取信息，每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一小时，并且不要轻易听信社交网站上的消息，关注权威媒体发布的讯息
五、确诊之后，应该怎么办
1. 目前的隔离政策
- 港府已经推出了居安抗疫计划，即可以让满足要求的确诊人士家居检疫。但是需要注意，学生宿舍不满足要求；在校外租房的同学大多也不满足要求——因为没有独立卫生间，且是合租。在不满足条件的情况下，卫生署会通知你去港府指定隔离点（竹篙湾）进行检疫（见2022-09-15 竹篙湾隔离体验推文）。
- 此前，学校将Conference Lodge酒店作为确诊同学的检疫场所（见2022-03-17 Conference Lodge隔离体验推文），目前已经不再适用。
- 目前，学校将hall9作为密切接触者同学的隔离场所。
2. 如果经快速检测试剂盒检测呈阳性或者核酸检测为阳性
- 首先保持冷静
给科大进行汇报
打电话给2358 8999给科大进行汇报（这是一个24小时热线），详见科大说明
做好隔离准备
- 如果你住学生宿舍 → 你会被安排去港府指定隔离点竹篙湾隔离
- 如果你住职工宿舍 → 你可以在职工宿舍居家隔离，根据科大指示
- 如果你在校外租房 → 如果是合租、不具备独立卫生间等情况，港府会判定你不具备居家隔离条件，通知你去竹篙湾隔离
3. 如果我接触过的人经快速检测试剂盒检测呈阳性或者核酸检测为阳性
- 首先保持冷静
- 你需要赶紧也测一下，如果是阳性，则参照上条指南；如果测试为阴性，则参考以下流程
给科大进行汇报，看自己是否属于被认定的“密切接触者”
- 假设你最近接触过的A同学确认了，A同学上报学校的时候，需要汇报与A同学同住的室友、最近接触比较多的人等等，学校及港府有对“密切接触者”的一个清晰定义。
- 如果你不在这个定义里，则没有什么特别需要做的事情。为了保险起见，你可以多测几次，减少出门频率，注意防护。
做好准备开始隔离
- 如果你属于被认定的“密切接触者”，则需要隔离了。
- 如果你住在学校宿舍 → 学校会安排你去hall9进行隔离
- 如果你住在校外 → 你可以居家隔离